Les personnes âgées : plus forts ensemble

Le Club de lecture des personnes âgées 2S-LGBTQ+ est un partenariat entre le Réseau ACCESS et la Bibliothèque publique du Grand Sudbury. Le Club de lecture est destiné aux personnes âgées de 55 ans et plus qui s’identifient comme membre de la communauté 2S-LGBTQ+, ainsi qu’à leurs alliés. Inscrivez-vous pour recevoir des livres minutieusement choisis pour ce groupe! Puis, joignez-vous à nous en vue d’une discussion mensuelle sur les livres choisis. Le groupe se réunira le premier mercredi de chaque mois, à 14 h.

Ce club vous intéresse-t-il? Soyez des nôtres le 7 octobre afin de rencontrer les autres membres du groupe et de nous aider à choisir notre premier livre! Les rencontres seront tenues virtuellement au moyen de Zoom (vous aurez besoin d’un téléphone, d’une tablette ou d’un ordinateur équipé d’un micro et/ou d’une caméra). Un lien vers le groupe vous sera fourni au moment de votre inscription.

Pour obtenir des renseignements additionnels et pour vous inscrire, faites parvenir un courriel à Adrienne à adriennem@reseauaccessnetwork.com ou composez le 705 688-0500, poste 222.

https://www.facebook.com/ReseauAccessNetworkSeniorsProgram/photos/a.108636510833652/170592624638040/?type=3&theater

L’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) tiendra un cours virtuel de yoga d’une heure, en partenariat avec Unity Shapes Yoga. Cette séance, intitulée « Listen to Your Body » (À l’écoute de son corps) offrira du yoga aux mouvements doux avec de la méditation. Préparez-vous à bouger, à vous étirer, à bien respirer et à vous rétablir – ce cours vous aidera à calmer votre système nerveux en cette période d’incertitude. Aucune expérience du yoga n’est requise!

Date et heure : Le mardi 8 septembre 2020, de 12 h à 13 h

Lieu : En ligne, par l’entremise de Zoom, à https://zoom.us/j/94751895810

Instructrice : Sandra Mallette, instructrice certifiée en yoga et propriétaire de Unity Shapes Yoga

Que faut-il apporter?

Tout ce dont vous avez besoin, c’est un peu d’espace sur le plancher et des vêtements confortables.

Coût : Ce cours est gratuit, mais si vous en avez les moyens, nous acceptons les dons. Si vous pouvez y participer, songez à faire un petit don à l’ACSM – Sudbury/Manitoulin. Le montant suggéré pour un don est de 10 $. Faites un don ici à https://sm.cmha.ca/get-involved/donate/. Des renseignements additionnels sont disponibles dans notre site Web à https://sm.cmha.ca/events/online-yoga-listen-to-your-body/ et sur Facebook à https://www.facebook.com/events/893416327811514/.

À vos tapis!

La Fédération des aînés et des retraités francophones de l’Ontario (FARFO) offre aux personnes âgées de langue française en Ontario l’occasion de prendre part à distance à toute une panoplie d’activités. Visitez le www.facebook.com/pg/farfoprovinciale/community/ pour des activités présentées en direct sur Facebook ou le site https://farfo.ca/qui-nous-sommes/conseil-dadministration/ pour vous renseigner sur cet organisme.

Demeurez au courant des événements et des activités au ParkSide Centre, le chef de file sudburois des programmes et des services à l’intention des personnes âgées de plus de 50 ans.

www.theparksidecentre.ca

Le Finlandia Village dispose d’un centre de conditionnement physique qui est ouvert à toutes les personnes âgées de 55 ans et plus. On y trouve des séances de groupe, des appareils cardio et de l’équipement de musculation, des ateliers d’exercice en vue d’une arthroplastie, des ateliers de réadaptation par suite d’une arthroplastie, des randonnées en plein air et bien plus encore.

Depuis la fermeture du centre de conditionnement physique en raison de la COVID-19, le programme « Restez en forme avec Finlandia » est diffusé sur YouTube. Les épisodes comprennent les séances auparavant offertes dans le centre, ainsi que de nouveaux programmes d’exercice créés pour les personnes âgées confinées à la maison. On y offre aussi des vidéos éducatives : Physio Jo’s Health Info. https://www.youtube.com/channel/UCMF4063pN-8lZ2MophojXdw?view_as=subscriber

Le Centre de santé communautaire du Grand Sudbury œuvre à améliorer, à maintenir et à rétablir la santé et le bien-être de tous les francophones.

santesudbury.ca